世界卫生组织将抑郁-忧郁症（Depression）、AIDS、癌症列为21世纪重大疾病及卫教预防的重点工作，抑郁症已经成为21世纪人类身心健康的主要杀手。 抑郁症是因情绪障碍而引起诸多心理、生理现象的情感性的心理障碍性的精神疾病。 我国忧郁症发病率约为2%～5%，由于得不到及时专业的治疗，复发率更是高达85%，病人自杀率高达15%！”，对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗。请大家关注抑郁症，关心自己关心他人，伸出关爱之手。 抑郁症在中国的现状>>
如何判断是否得了抑郁症？抑郁症的诊断标准：
① 心境忧郁，小则心情莫名不好，忧虑，苦恼；大者悲观绝望。② 对日常生活丧失兴趣、无愉快感；伴有孤独、自闭表现。③ 精力明显减退，无原因的持续疲乏感；④ 精神运动性迟滞或激越； ⑤ 自我评价过低、或自责、或有内疚感⑥ 联想困难、自觉思考能力显著下降 ⑦失眠、早醒或睡眠过多； ⑧反复出现想死念头、自杀；⑨ 食欲不振、体重明显减轻；如果你持续几个礼拜以上的情绪低落，并符合上面所说的三项症状，则很可能是得了抑郁症。详细了解处于抑郁症的表现>>> 抑郁症的报警信号>>> 抑郁症测试>>>抑郁症的预防与治疗方法：
不同的忧郁表现者，不同年龄层次和景况的抑郁串者采取不同的治疗方法，主要是采取非处方的心理治疗方法和处方的药物治疗方法或电休克治疗，抑郁-忧郁症的最新研究及治疗方法介绍说查看专栏>>>抑郁症-忧郁症的治疗专题专题所有心理文章
[关注抑郁症与知识]如何看待微笑抑郁症[11月14日][0]
微笑型抑郁症患者的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入恶性循环。他们表面若无其事，面带微笑，甚至给人以开朗、热情的假象，内心深处却常感压抑与忧愁。很多时候，他们的笑不是发自内心深处，而是出于“工作需要”“面子需要”“……
[关注抑郁症与知识]什么人容易患上微笑抑郁症[11月14日][0] 职业女性容易患上微笑抑郁症 女性特殊的生理，比如月经、怀孕、更年期，让她们有时候备感压力。此外，“笑脸迎人”是其职业素质，无论遇到什么情况，她们都要保持微笑，但她们的微笑往往并非发自内心，而是……
[关注抑郁症与知识]34岁女白领患上微笑抑郁症[11月14日][0]从事房地产销售工作8年，程薇说，进入办公环境，她能自动面带笑容，但回家后就再也笑不出来，在儿子眼里，自己甚至成了“演员”。在西南医院心理门诊，专家诊断后表示，程薇患上了微笑抑郁症。 上班时她对谁都微笑 8年前，原本学法律专业的程薇转行做……
[关注抑郁症与知识]什么是微笑抑郁症？[11月14日][0]微笑型抑郁症属于抑郁症类别，是少部分抑郁症患者的症状，患者如同在抑郁的心境表面蒙上了一层微笑的面纱。微笑型抑郁症的根源是患者无法正当地处理外界压力，他们的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入一个恶性循环。这部分患者尽管内心深处感……
[关注抑郁症与知识]白领容易得微笑抑郁症[11月14日][0]为何白领易患“微笑抑郁症”？上班“茄子脸”，下班“苦瓜脸”，职场压力之下，不少白领患上了“微笑抑郁症”。职场中，很多白领在单位始终面带微笑，对客户热情周到；下班回家，就变得笑容全无，烦躁不安，甚至不想说话。 强颜欢笑实属无奈 在广告公……
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预防抑郁症的方法参考：
1、在需要的时候寻求帮助，不要默 默承受。
2、循序渐进。
3、将大事分割成小块，一次只做一件。
4、多参加有益的活动。
5、抑郁时，关注自己的思维和观念。
6、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷 ，而不能帮助你摆脱抑郁。
7、记下你的观念，以便更好地澄清它。
8、注意找出你抑郁 的主题（例如，寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义），找 到后向它们提出挑战。
9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己 ，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。
10、挑战消极观念， 建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备
2、循序渐进。
3、将大事分割成小块，一次只做一件。
4、多参加有益的活动。
5、抑郁时，关注自己的思维和观念。
6、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷 ，而不能帮助你摆脱抑郁。
7、记下你的观念，以便更好地澄清它。
8、注意找出你抑郁 的主题（例如，寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义），找 到后向它们提出挑战。
9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己 ，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。
10、挑战消极观念， 建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备
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抑郁症专题说明
抑郁，英文名为depression,又叫忧郁症youyuzheng。这个词无论在中国还是在英语中，都已经存在了很多个世纪。抑郁症主要是指情绪性的心理障碍，以情绪低落为主要特征的一类情感性心理疾病，但它又不同于普通劳动者情绪低落。据不完全统计，在国内抑郁症患者已达3000万人，忧郁是一种普遍存在的亚健康状态，但严重的忧郁心理造成的的身体问题、家庭问题、社会问题等绝不容轻视，每年全世界因为抑郁心理自杀的人就有一百万以上，因忧郁导致的其它更多不良后果更是难以数计。重视并关爱抑郁者，愿大家摆脱抑郁，生活的每天健康、快乐！
抑郁症专栏>>>
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http://yi-yu-zheng.cn
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抑郁症知识↓
抑郁症yiyuzheng是一种广泛存在于社会人群中的一咱心理情绪障碍，患忧郁症如同得感冒那样普通。生活中常见的抑郁症：
1、"微笑型"忧郁：这类患者虽有抑郁的主观体验，但在旁人面前却总是有说有笑，旁人很难察觉到他是"强颜欢笑"。
2、"勤勉型"抑郁：典型的抑郁症患者往往做事提不起精神、不愿动、工作效率低，而有些患者却表现为"工作狂"。他们全身心地投入工作，终日忙忙碌碌，最怕"闲下来"。
3、"隐匿型"抑郁症：以躯体不适为主，抑郁情绪却不明显。这类患者多辗转于内、外科求治，做了许多不必要的检查，有些被误诊。这类患者在我国较为多见。
抑郁症与神经衰弱、精神病等是有区别的，
查看更多抑郁症知识>>>
抑郁症的治疗>>>
1、"微笑型"忧郁：这类患者虽有抑郁的主观体验，但在旁人面前却总是有说有笑，旁人很难察觉到他是"强颜欢笑"。
2、"勤勉型"抑郁：典型的抑郁症患者往往做事提不起精神、不愿动、工作效率低，而有些患者却表现为"工作狂"。他们全身心地投入工作，终日忙忙碌碌，最怕"闲下来"。
3、"隐匿型"抑郁症：以躯体不适为主，抑郁情绪却不明显。这类患者多辗转于内、外科求治，做了许多不必要的检查，有些被误诊。这类患者在我国较为多见。
抑郁症与神经衰弱、精神病等是有区别的，
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