心理减压专题专题所有心理文章
[自杀干预与救助][图文]对自杀的人的各种救助方法[6月25日][1626]自缢就是民间说的上吊。对此类自杀者的捡救措施是： 1. 脱开缢套：即发现自杀者吊于高处，应马上抱住她的身体向上抬高，解除绳套。如自杀者是平卧的，也应立即解开绳套； 2.……
[心理自助][图文]心理减压可以吃些杂粮[7月11日][16]
前不久读到一篇文章，说吃杂粮能减轻心理压力。文章解释说，成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛；维生素B12缺乏时，老人和孩子易出……
[心理自助]减轻压力的自我心理调适方法[6月25日][261]“没有压力该多好啊！”，大概每个人在面对压力的时候都有过这样的想法。于是，有的人想方设法逃避压力，避免承担风险；有的人认为是自己抗压力的能力不足，不断给自己更高的要求……然而，压力不可避免地存在于我们的一生中，所以不仅不能惧怕和逃避压力，而……
[职业心理]股市动荡预防抑郁症心理减压[6月25日][56]阿勇(化名)将准备买婚房的钱用于炒股，却屡买屡套，从此陷入抑郁，绝望的他竟服毒自杀，后被送进武警医院抢救。心理专家诊断其为抑郁性缄默症。 近期股指大幅震荡，对股民来说不亚于八级地震。据媒体调查，九成股民被深度套牢，近来到各地心理医院看抑郁……
[心理研究报告]饥饿可减轻心理压力[6月23日][53]据美国“每日医学”网2008年6月17日报道，美国科学家发现，人在饥饿时胃黏膜会分泌一种饥饿激素，可以减轻心理压力，预防抑郁与焦虑的情绪。这一研究成果发表在最新出版的《自然神经科学》上。 美国得州大学西南……
[心理资讯]心理专家说如何面对心理压力[6月23日][78]中国协和医科大学副研究员、北京协和启迪心理咨询中心主任杨霞做客深圳市民文化大讲堂，为大家讲授了如何对自己进行有效的压力管理。 杨霞告诉大家，压力可以是动力，也可以是阻力，适当的压力会是动力，压力太大了就是阻力，就是负担……
[青少年学习心理]高考学生须要缓慢释放心理压力[6月12日][63]高考之前，考生会产生焦虑、紧张等情绪，高考结束后，估分、等待成绩又让部分考生焦躁不安、甚至失眠、产生狂躁等情绪。省心理咨询师协会秘书长解亚琴咨询师认为，高考之后，考生应适当缓慢释放心理压力。 据统计，6……
[心理资讯]日常工作生活中觉的心理压力及减压方法[6月2日][166] 心理压力的定义是“任何扰乱或干预有机体正常生理平衡的刺激，如害怕或疼痛”。简而言之，压力就是我们对日常生活的一种反应。 压力是什么? 适度的压力会起到一种积极的推动作用，会帮助我们把工作做得最好，也让我们保持警觉、精力充沛……
[心理营养]如何释放压力[5月8日][870]你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的、家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧！ 1.一次只担心一件事情。 女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚……
[心理营养]减轻心理压力的方法[4月21日][425]人生活在社会里，总会遇到各种各样的矛盾，这些矛盾会给人的心理上造成一定的压力，如表现为情绪变化、精神紧张、生理上发生某些变化等。一个人如果长期承受巨大的心理压力，就会产生各种疾病，那么如何减轻心理压力呢？ ……
[心理营养]心理减压的疗法[4月19日][250]无论人生如何一帆风顺，总会有令人紧张、感到压力的时刻降临，尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好的心境。 灌输一个意念，即失败、潦倒和情绪低落并非因“背运”造成。我们需要及时找出造成心绪不宁的……
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心理减压专题说明
现代生活忙碌紧张，现代人的生活压力过大，由此产生由于心理压力所导致的心理和身体上的病患。本专题介绍心理减压现象的报道和心理减压力的方法。
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