心理减压专题专题所有心理文章
[自杀干预与救助][图文]对自杀的人的各种救助方法[6月25日][4307]自缢就是民间说的上吊。对此类自杀者的捡救措施是： 1. 脱开缢套：即发现自杀者吊于高处，应马上抱住她的身体向上抬高，解除绳套。如自杀者是平卧的，也应立即解开绳套； 2.……
[关注抑郁症与知识]人在饥饿可能减轻心理压力减轻抑郁症焦虑[10月13日][0]
美国科学家发现，人在饥饿时胃黏膜会分泌一种饥饿激素，可以减轻心理压力，预防抑郁与焦虑的情绪。美国得州一所大学医学中心的科研人员完成了这一研究，该中心内科学和精神病学的一名教授表示，使人产生饥饿感的主要原因是胃中的激素。 这种激素在被释放时……
[心理自助]对于减轻压力的错误认识[10月11日][7]六种常见的关于减压的言论，让我们看清楚明白我们的问题，然后采取行动对付他们。让我们看看这些谬论。对于减轻压力的错误认识1：压力对每个人都是相同的 压力对我们每一个人来说都是相同的，这个说法是完全不对的。什么使一个人有压力不一定使另一个人有……
[心理研究报告]心理减压：多看接触绿色的东西[9月15日][37]澳大利亚和英国心理学家发现，压力大时，拥抱大树和绿色能让你身心变轻松。在澳大利亚清晨的公园里或街边的林荫道上，经常会看到一群上班族和大树“亲密接触”，还有些人会提前下车，从林荫道步行到工作单位。推荐阅读 天安门竖起民族团结柱 民族团结柱以天……
[焦虑症的治疗]对未来感到焦虑怎么办[8月27日][66]某高校的大四女生小田最近十分烦恼。原来，她一心一意准备考研，一直没找工作。两个月前，成绩下来，没考上的小田开始着手找工作。因为工作不好找，小田焦急万分。晚上只要关上灯，她就觉得没有安全感，紧张得睡不着觉，只能开着灯睡觉。 &nbs……
[焦虑症的治疗]多与人分享可减轻压力缓解焦虑状态[8月27日][44] 在我们成长的过程中，我们各自形成了一套面对压力的心理应对习惯。有可能是自我压抑，且压抑的习惯随着年龄的增大会越来越明显；或者有的人习惯自己将问题合理化，比如吃不到葡萄说葡萄酸是典型的代表等。但某些你早已习惯的应对方法，可能会产生……
[孕妇心理]孕妇怎么减轻心理精神压力[8月25日][31]精神压力迄今已经成为了现代社会的一大“隐形瘟疫”，同样精神压力对于怀孕妇女来说其危害和遗患将更为严重。它不仅对孕妇的身心健康构成相当大的威胁，同时也会秧及到胎儿。那么孕妇该如何缓解和消除精神压力?心理专家指出：孕期压力越小，孕妇、胎儿越健康……
[老年心理]老年人的黄昏心理调节[7月7日][34]冷落遗弃感有的老年人退休后，觉得失去了工作，失去了权力，生活中没有了迎来送往的热闹，觉得不能再在职权的舞台上“操作表演”，心里便会产生萧条冷落之感，这种失落的心理缠缠绕绕，挥之不去，如同被人抛弃后那种难受。 分析与调适：由于自尊心过强，同……
[心理自助]如何减轻心理压力[7月7日][387]人生活在社会里，总会遇到各种各样的矛盾，这些矛盾会给人的心理上造成一定的压力，如表现为情绪变化、精神紧张、生理上发生某些变化等。一个人如果长期承受巨大的心理压力，就会产生各种疾病，那么如何减轻心理压力呢？ ……
[心理自助]减轻压力的方法[3月10日][1967]减轻压力，其实很简单。 经常倒倒你的书包 如果你的书包一个月都没整理过，你去找里面的一个小物件，恐怕就很费劲。心理压力问题也是这个道理，不去梳理就会难以排解。其实，最简单的排解方式就是定期把东西全倒出来。 找朋友诉说是一个最常见的方式……
[心理自助]如何面对年尾焦虑的年关综合征[12月28日][302]随着元旦、春节的临近，年味开始越来越浓了。而对于职场人士而言，此刻却焦躁大于喜悦。许多都市白领都出现了莫名的焦虑、严重失眠、情绪低迷、悲观失落或急于跳槽等种种负面情绪，心理专家把这种现象称之为“年关综合征”。在跨入节日的喜庆大门之前，职场人……
[心理自助]外国常用的心理减压方法[12月26日][791]法国常用的心理减压方法：——运动消气法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。 英国常用的心理减压方法：——看恐怖片英国有专家认为：人们感到工……
[心理自助]吃粗粮能减轻心理压力[12月11日][169]说吃粗粮能减轻心理压力。文章解释说，成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛；维生素B12缺乏时，老人和孩子易出现精神异常、抑郁、嗜睡等。 而粗粮、麦麸、全麦面包等食品就含有丰富的……
[心理营养][图文]快乐心理：生活过得轻松快乐的方法[12月4日][1339]感情是人类最为复杂的社会现象，且它不受我们主观意志的控制。在现实生活中，大多数第三者内心都充满着矛盾和痛苦，但他们无法控制自己的感情，常常在理智和情感中挣扎。这时他们最需要的是支持。在这里提供一些简单的方法以帮助他们斩断情丝，解除痛苦。 ……
心理减压专题最新热门心理图片
站内心理搜索
心理减压专题说明
现代生活忙碌紧张，现代人的生活压力过大，由此产生由于心理压力所导致的心理和身体上的病患。本专题介绍心理减压现象的报道和心理减压力的方法。
心理减压热门
心理健康园专题
心理知识 心理问题 爱情心理 家庭婚姻 职场和社会 学生教育 趣味心理 专家心理 心理自助 抑郁症 大学生心理 心理干预 心理测试 两性心理 心理减压 孤独症自闭 心理障碍 强迫症 焦虑症 恐惧症恐怖症 疑病症 精神病-精神分裂症 心理专家 网络成瘾 心理案例 儿童青少年心理培训学校 大学心理系 妄想症 心理培训 心理治疗医院 人格障碍 失眠症 教师心理 人际交往 白领心理 自卑心理 癔症-歇斯底里 儿童心理 灾难心理 心理援助 冷暴力 孕妇心理