我丈夫是做销售的，经常出差在外，好不容易在家待几天，我好像也顾不上体贴照顾他，因为女儿要中考了，有时候我连电视也不让他看，丈夫说，他觉得自己在家里显得很多余。
我想尽快忘却这件事，但内心对此却一直无法释怀。特别是到了晚上，一想起这事就睡不着觉。而白天心情不好时，几乎一天都不想吃饭。
有时我就想，就这样慢慢地死去算了，但转而又想，我不能这样死，父母和女儿还需要我。
这种心情反复折磨我，让我对以后的婚姻生活都要失去信心了。
38岁的女人
感情出轨的可能大体有两种：一是必然性出轨，一是偶然性出轨。
所谓偶然性，比如长时间远距离的夫妻分居，中间偶尔有一次出轨，以后再没有了；
所谓必然性，是一个人处于情感的缺失状态，总要想办法去寻找各种渠道满足个人的情感需求，这样的出轨就带有某种必然性。什么时候出轨不一定，但出轨的倾向是一直存在的。
你的丈夫感觉你疏远了他，那么，在婚姻外出现一个温柔的女人关心体贴他，发生出轨的可能性就比较大了。
要想让这件事完全从脑子里抹掉、从心里除掉、就像没有一样是不可能的。
但通过控制“过激行为”来逐步医治受伤的创口，却有不少方法。
具体建议有两条：一条适用于妻子，当出现不可遏制的愤怒或情绪化很强烈时，应采取堂堂正正的态度，表明我受了你的伤害，自然会有这样的反应。当然在反应没出来前尽量控制，或者以合理的方式宣泄：比如一个人写日记、听音乐，或者伤心流泪，都很正常。有时没控制住，对丈夫说了几句好像没道理的发脾气的话，也没必要自责。另一条适用于丈夫，只要双方愿意和好如初，自己就要做到很多努力将功补过。不管妻子对自己怎样情绪波动，都应宽容、忍耐。只要夫妻共同携手，就能找到“破镜重圆”的办法。
