有一次，我采访北大人民医院中医科王少杰主任医师，听她说起自己度过每个早晨时，提到这样一句话：“黎明即起，洒扫庭除(注：庭除指的是庭院，有庭堂内外之意)，要内外整洁。”她解释说：“‘洒扫’的不仅仅是‘庭除’，而是心灵。抓紧早晨的大好时光，将心情理顺了，无论做什么，一天的效率很高。”因此，她自己无论上班还是休息，总是早早起床。上班的时候，到了单位，先打扫办公室，再忙工作上的事；在家休息的时候，也是先打扫卫生，再去忙其他事。
经过这位中医专家的点拨，我现在无论上班还是休息，早晨上班习惯先拿着抹布擦擦桌子，整理整理资料；双休日不睡懒觉了，早早起床，拿起扫把打扫卫生，擦擦家具。把心情“梳理”好，再进入工作状态，工作效率和双休日的质量都变得非常高。
