“春节7天，除了上父母家团年外，其余6天我都是一个人呆在家里。上班后，每个周末都不知道上哪里去，总感觉孤独、烦躁、心神不宁。”本周一，记者在重医附一院精神卫生中心遇到了前来咨询的白领曾小姐。她告诉记者，由于自己是一个人独居，且性格较为内向，最近，星期天等节假日到来时，总有不舒服的感觉，但又很难排解这样的情绪。
该中心主任、教授蒙华庆诊断：小曾得的是“假日抑郁症”。“‘假日抑郁症’既是心理疾病也是社会疾病。”蒙华庆解析，身染此病的患者多是都市白领，特别是女性。其中最重要的是他们不知道解决假日“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，单身独居是抑郁症产生的直接原因。
如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。
类似现象在一些特殊职业中也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽如人意，心中不满无处发泄，最后形成心理重压。
因此，要远离“假日抑郁症”，可从几方面入手：早起，写封信或打个电话给远方的伴侣；发展一些有益身心的个人爱好；外出旅游或参加一些社交活动；和亲朋挚友谈谈心；做一些力所能及的家务劳动；必要时应去看一下心理医生。
