[图文]宽容是种心理帮助[12月28日][
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周末,领儿子去吃“麦当劳”。购餐台前人满为患。好不容易轮到我,那位服务小姐却心不在焉,和同事喋喋不休说着什么。 “小姐,我要一份儿童套餐。”我一共……
[图文]自言自语有利于释放压力[12月28日][
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《重庆森林》里梁朝伟自始至终地自言自语,给人们留下了独特而深刻的印象。 细察生活,你会发现很多人都有自言自语的“毛病”。 面试时,你也许会听到“……
心理减压要适当而行[12月27日][
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夜晚听一档热线节目,打进热线的人几乎都在诉说着一个共同的话题——心理压力太大。 虽然每个人遇到的问题不尽相同,但都让他们感到了巨大的压力,甚至到了……
发泄情绪发脾气是好事[11月21日][
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日常生活中,有些人会因心情不好“闹情绪”,或者火气很重,大喊大叫发脾气,或者沮丧悲伤,暗自垂泪……事后,他们又常常为自己的表现感到后悔,甚至觉得自己……
[图文]心情不好时最好运动一下[11月15日][
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有关专家研究认为,缺乏运动是造成情绪消沉的原因之一,而跑步是有氧运动,除了活动肌肉外,还能加强心、肺和循环系统的功能。同时,跑步分散了注意力,原本因……
心理烦燥不宁的呼吸操[11月15日][
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运动专家实验证明,呼吸中枢引发的冲动会沿着神经系统扩展到全身,从而起到调节神经系统的作用,并可平复烦躁情绪和改善自我感觉。 俄罗斯医学家曾为心绪不……
战胜消极的方法[11月6日][
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你永远只记得批评,从不记得别人的称赞?你花长时间琢磨过往的错误?你可能被消极的情绪控制了,但也有办法摆脱它。 对一些人来说,幸福似乎并不长久,然……
[图文]克服生活压力的方法[11月6日][
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美国心理学家凯斯就主观幸福感提出了两个相互对立的概念:心灵旺盛与心灵枯萎。 心灵旺盛指人有能力创造或维持主观幸福感。心灵旺盛的人在任何情况下都对生……
[图文]如何让自己快乐-快乐的方法[10月30日][
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心理学研究表明,快乐是个人选择。我们无法选择命运,却可以选择对命运的态度。 快乐作家安德鲁-马修斯每天做的第一件事就是对着镜子说:“生命并不完美,……
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119 个心理
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