您会经常感到分身无暇？睡觉前还是会想着工作中的问题？您是否总在想为什么事情不能更顺利一些？这些问题您有多少肯定回答，就有多少工作压力。6月18日，沈阳市桂林街小学邀请了沈阳市心理研究所专家给教师们做了一份压力调查。结果发现，不少老师都有工作压力，急需解压。
现行的教育机制教师心理压力更该重视
老师打学生、老师与家长发生口角……发生这样的情况，人们总是责备教师有失师容，但教育专家们却洞察到这可能是教师压力排解不当而产生的。
沈阳实行新课改后，家长和学生都十分关注新课改有多少变化，老师也一样。“他们需要重新书写教案，需要重新了解课程。另外，现在的学生也区别于过去的学生，老师们的教学方式还要尝试着更新。”桂林街小学高武校长道出了教师们存在的压力。于是，《新课程下教师心理对学生的影响及纠正》成为高武校长的课题研究项目。“仅以我们学校为例，全校35岁以下的教师占80%，其中独生子女占20%左右。”高武认为，现在家长对孩子的关注增多了，无形中加大了教师的压力，另外教学、与家长沟通等方面都存在一定压力。而且，现在教师们也趋于年轻化，他们可能还没有孩子，所以与学生们沟通和了解就有一定缺陷。因此，学校要为年轻的教师们补上这一课，还要疏导好他们的心理。
减压还要从爱自己开始
“我明白您的想法。”“我能体会您的感受。”……面对情绪激动的家长，老师们可以这样说，来树立一个和谐的谈话氛围。在桂林街小学开设的教师心理课上，心理专家马艺洪耐心讲解着。
“总担心自己授课是否被学生认可。”“有些学生总不理解老师为什么管他们。”“最生气的就是学生不懂事，家长也不理解。”几名教师道出了心中的郁闷情绪。“有效的双向沟通的先决条件是和谐气氛，与家长沟通就需要这样。”马艺洪表示，当人感到生气或不满时，不是别人犯下什么样的错误，只是你与他的价值观、规条不一致而已。可以试着换位思考。另外，马艺洪老师认为，当觉得压力过重时，其实是在提醒你不够爱自己，或是需要提升自己了。所以，从某种程度上说，减压还要从爱自己开始。
