1932年，法国作曲家查理斯创作了一首名为《黑色星期天》的管弦乐曲，之后十余年间，竟有一百多人因听到这支曲子过于悲伤而自杀身亡。1945年，此曲的乐谱和唱片在欧美国家不得不被全部焚毁。
名人自杀后自杀率显著上升已成为不可忽视的社会现实，三毛、张国荣等名人的自杀引起不少人模仿。而且专家发现媒体一旦报道自杀事件，必在年轻受众中引起“维特效应”，因而专家一致认为应对新闻媒体的自杀报道予以规范。
◆ “自杀胜地”
旧金山金门大桥自开通之日便成为自杀“胜地”，最高峰时期每年有400多人跳桥自杀，一位70岁的老人还曾留下“为何造就这样容易让人自杀的风景？”的遗书，从桥上一跃而下。为此，洛杉矶不得不专设大桥警署，成立巡逻队频繁巡逻，从而大大减少了自杀数量。
富士山的树海被日本人称做自杀最为隐秘之地，为劝告自杀者，警署特地在山道上立下警示牌，并且每年十月，组织六百多人进行尸体大搜索，使得自杀者想让尸体不为人发现的愿望落空，从而阻止了不少自杀行为。
◆ 高危事件
1964年，在香港，因会考失败而萌轻生念头的学生显著增加，撒玛利亚防止自杀会便从1965年起，展开“中五会考放榜支援服务”，一直推行至今；去年发生的“南京汤山中毒事件”中，南京危机干预中心也在现场进行了有效的心理救助。
自杀高危事件发生时，由专业救助组织寻找高危人群，及时进行心理救助，可以有效预防自杀。
美国学者托尔认为，不同的人进入不同抑郁状态，只要遵照以下十四项法则，抑郁的症状便会很快消失。这十四项法则包括：
1. 必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
2. 留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。
3. 即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
4. 不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
5. 主动吸收新知识，按照“活到老学到老”的格言，尽可能去接受新的知识。
6. 建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己可以成功。
7. 即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。
8. 对待他人的态度要因人而异。患抑郁症的人，对外界反应几乎相同。如果你也有这种倾向，应尽快纠正。
9. 拓宽自己的情趣范围。
10. 不要将自己的生活与他人作比较，如果你时常把自己的生活与他人作比较表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。
11. 最好将日常生活中的美好的事记录下来。
12. 不要掩饰自己的失败。
13. 必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。
14. 与精力旺盛又充满希望的人交往。
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