血糖高可以吃玉米吗 吃玉米血糖会升高吗

玉米算是粗粮，血糖高是可以吃的，但是也要看如何健康的吃玉米。一般来说玉米最健康的吃法就是磨成面然后蒸窝头吃，这样当主食吃既可以控制血糖也可以改善肠道环境。再然后是直接煮，煮玉米可以当主食吃控制血糖。不建议熬...

血糖高可以吃玉米吗

重点：玉米血糖吃了主食患者血糖高就会 　　1、血糖高的患者是可以适当吃玉米的，但是要严格控制数量，比如每顿饭只能吃半个玉米。要把玉米当作主食来吃，吃了玉米后，其他的主食不要再吃，如果吃了，等于吃了两份主食，会导致血糖明显的升高。
　　2、血糖高的患者在吃玉米的时候，一定要保证玉米煮的时候不要加任何的添加剂，有些患者在市场上购买到煮好的玉米，吃了以后就会导致血糖明显的升高，可能在里边增加蔗糖或者糖精成分，会导致血糖明显的升高，对身体反而是不利的。吃玉米以后应该监测血糖，如果血糖有明显的升高，提示患者不适合吃玉米，以后尽量要避免。

血糖高能吃玉米吗

重点：玉米血糖粗粮血糖高玉米粥主食食物

玉米算是粗粮，血糖高是可以吃的，但是也要看如何健康的吃玉米。一般来说玉米最健康的吃法就是磨成面然后蒸窝头吃，这样当主食吃既可以控制血糖也可以改善肠道环境。再然后是直接煮，煮玉米可以当主食吃控制血糖。不建议熬粥喝，玉米粥经过长期熬制，是含糖量较高食物。玉米粥含有亚油酸、维生素和矿物质，食用后容易引起血糖升高。长期血糖高往往伴有脂质代谢紊乱，肾小球硬化损伤，在注意调节血糖的同时也要注意对肾脏的保护，可以用苓白多菌粉。苓白多菌粉属于食疗，无副作用，可以改善肾小球的滤过功能。天然食药用真菌，不加重肾脏负担。可以长期吃。

没问题呀，玉米本身的糖分不是很高，吃到肚子里转化成身体需要的维生素A，但是玉米也不能多吃哦，一天吃个两三条或两碗玉米粥是没问题的。血糖高主要忌口比如可乐，糖果，碳酸饮料等等，这些含高糖的食物，因为经常吃含高糖的食物容易得糖尿病血糖高是可以吃玉米的。玉米含糖量不高，而且含有较多的膳食纤维，可以有效地减少人体对糖类的吸收，同时含有较多的矿物质、维生素，对控制血糖有利。但是玉米也不能多吃，玉米作为粗粮可以作为主食，注意粗细搭配。血糖高的人生活中建议选择天然食用真菌，香灵菌菇粉缓解改善血糖高，长期饮用没有副作用。玉米属于粗粮，是可以吃的。






除此之外还要多运动：



能吃，而且吃了还能降血糖，多吃粗粮，不要吃水果和甜食，血糖高用食物调荞麦面做馒头或面条。茶水喝苦丁茶降血糖比较好，我妈都在喝，血糖一直没升高，希望能帮到你。