粉丝和面条都不容易胖。红薯粉丝中的红薯含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质(蛋白质食品)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁(铁食品)2克,胡萝卜素0.5毫克,...
粉丝更容易让人发胖。
因为粉丝比面条的热量要高出许多,每100克粉丝热量是338千卡,每100克煮熟面条热量是120千卡,粉丝热量将近面条的3倍。
每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡。脂肪不多,但特别能给人饱腹感。所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险。
扩展资料
面条是维生素和矿物质的重要来源,含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9。同时,还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。
面条还含有一定的纤维素,因为面条是用硬小麦和全麦面粉制作的,与用去麸小麦制作的白面包不同,用精白面粉制作的面包缺乏很多营养素。这就是说,面条的营养价值比面包的营养价值高。
参考资料来源:百度百科--粉丝
参考资料来源:人民网--吃面条不会胖吃面条要知5件事
本回答被网友采纳付费内容限时免费查看回答粉条和面条,这两种食物都含有淀粉,但粉条的淀粉少一点,其热量比面条低。2 粉条里还含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质,粉条本身嫩滑和有嚼劲,吃起来非常的美味。面条具有易于消化吸收、改善贫血、增强免疫力、促进孩子生长发育的功效,对于消化能力差的人、贫血严重的人群、营养不良的人群,免疫力差和皮肤粗糙的人群,多吃面条能改善这些状况。
面条热量比粉条高的哈
希望我的回答对您有帮助
粉丝和面条哪个更容易胖
重点:面条粉丝是一种更容易热量食品丝状
吃面条比吃粉丝更容易胖,因为从热量来对比,每100g的面条热量大约为110大卡,而每100g的粉丝热量大约为100大卡,所以吃面条比吃粉丝更容易胖。
粉丝是中国常见的食品之一,是一种用绿豆、红薯淀粉等做成的丝状食品,故名粉丝。往往又叫做粉条丝、冬粉。
面条是一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团,之后或者压或擀制或抻成片再切或压,或者使用搓、拉、捏等手段,制成条状或小片状,最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。
面条起源于中国,已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可作为主食又可作为快餐的健康保健食品,早已为世界人民所接受与喜爱。
粉丝和面条哪个更容易胖?
重点:面条热量粉丝粉条蛋白质碳水化合物红薯
粉丝更容易让人发胖。
因为粉丝比面条的热量要高出许多,每100克粉丝热量是338千卡,每100克煮熟面条热量是120千卡,粉丝热量将近面条的3倍。
每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡。脂肪不多,但特别能给人饱腹感。所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险。
扩展资料
面条是维生素和矿物质的重要来源,含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9。同时,还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。
面条还含有一定的纤维素,因为面条是用硬小麦和全麦面粉制作的,与用去麸小麦制作的白面包不同,用精白面粉制作的面包缺乏很多营养素。这就是说,面条的营养价值比面包的营养价值高。
参考资料来源:百度百科--粉丝
参考资料来源:人民网--吃面条不会胖吃面条要知5件事
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面条热量比粉条高的哈
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